Pre Workout Booster

Ein Pre-Workout-Booster soll die Leistung für das bevor stehende Training steigern. Das bedeutet das der sinnvollste Zeitpunkt zur Einnahme vom Booster vor dem Training ist. Das Pre im Namen bedeutet dabei also lediglich, das man den jeweiligen Booster vor dem Training einnimmt, damit er im Training wirkt. Man soll also mit einem Pre-Workout-Booster härter/intensiver/besser trainieren können.Nahezu jeder Booster besitzt Strukturen, die man durch die gesamte Bank der Pre-Workout Supplemente immer beobachten kann. Meistens geht es darum das es den Trainierenden wacher und fokussierter zu machen, indem durch den Booster der Stoffwechsel und die Durchblutung angeregt wird (der Push Faktor).Ferner geht es darum den Trainierenden stärker und ausdauernder zu machen (der Strength Faktor) und ihn natürlich auch mental zu unterstützen, da eine solche Einnahme auch motivieren kann und mehr Leistung abruft. Das ist dann natürlich eine reine Kopfsache, aber es hilft.

Inhaltsstoffe eines Pre-Workout-Booster

Wie im vorherigen Text geschrieben gibt es eine klare Struktur für Booster. Die Hersteller mixen nicht wallos irgendwelche Zutaten zusammen und hoffen das es was wird, dass davon Sportler nichts merken, sondern sie greifen auf die alt bewerten Techniken zurück. Hinzu kommt der Faktor X, die oftmals unbekannten Wirkstoffe, die die Leistung weiter steigern können. Kurz noch einmal erklärt. Ein Pre-workout-booster ist kein!  Doping Mittel (illegal) .

Der Push-Faktor

Der Push-Faktor soll jede Form von Müdigkeit (und damit auch die Unkonzentriertheit) verschwinden lassen und den Sportler Mental auf das Training fokussieren. Dazu werden immer wieder die gleichen Inhaltsstoffe verwendet: Koffein,Taurin oder Guarana und manchmal auch alle drei zusammen. Es werden aber auch rein pflanzliche Inhaltsstoffe wie z.B. Grüntee-Extrakt benutzt.Von diesen Inhaltsstoffen weiß man aus Erfahrung, dass sie aufputschend wirken. Gerade wer beispielsweise erst nach einer langen Arbeitsschicht ins Fitness-Studio geht, kann von den aufweckenden Inhaltsstoffe enorm profitieren. Keine Müdigkeit, kein Konzentrationsverlust, kein Leistungsverlust. Auch die Durchblutung wird sehr stark angeregt, auch ein höherer puls der auf das aufputschenden Mittel zurückzuführen ist stellt sich ein. Hat man einen höheren Blutfluss im Körper werden die Muskeln besser versorgt. Die Muskeln sind (objektiv) schneller warm und (subjektiv) schneller wieder einsatzbereit. Beides können durchaus positive Faktoren sein. In manchen Pre-Workout-Supplementen befinden sich auch den Muskelpump unterstützende Inhaltsstoffe, wie das dafür bekannte Arginin oder wie es korrekt heißt Name L-Arginin. Das ist mehr oder weniger ein Beweis für Kraftsportler das das Training gut war oder ist wenn der Muskel auf Pump ist, Marketing für die Firma des Herstellers vom Booster.

Der Strenght-Faktor

Ein Pre Workout Booster Kurzzeitig die Leistung erhöhen können dabei aber allerdings eher wenige Inhaltsstoffe. Meistens entfaltet sich die volle Leistung eines Pre-Workout-Boosters (im Bereich der Stärke) erst über Wochen, denn sehr häufig ist ein wesentliches Element der meisten Pre-Workout-Booster ein bekannter Freund „Creatin“. Wer aufgepasst hat bei der Supplementierung mit Creatin weiß, das man Creatin dauerhaft einnehmen sollte, um eine Leistungssteigerung spüren zu können. Daher sollte man an Nichttrainingstagen ein Creatin-Supplement verwenden und an Trainingstagen eben nur den Pre-Workout-Booster. Creatin hat auf ein bevorstehendes Workout keinen wahrnehmbaren Effekt, erst über einen längeren Zeitraum füllen sich die Creatinspeicher im Körper.

Wann nehme ich am besten meinen Pre-Workout-Booster?

Einen Pre-Workout-Booster solte man immer vor dem Training einnehmen den die wirkung setzt meist in einer kurzen zeit ein. Es wird aber auch eine einahm und wieviel man nehmen solte auf der Verpackung vermerkt sein.

Wie oft soll ich meinen Pre-Workout-Booster einnehmen?

Es ist am schlausten den booster nur dann einzunehmen um motivierter und wacher zum Training zu gehen. Ein Booster ist keine dauerhafte Lösung um die Trainingsmotivation hoch zu halten.

Wie nehme ich einen Pre-Workout-Booster ein?

Pre-Workout-Booster werden meist als Tabletten oder als Pulver verkauft und mit wasser gemischt oder als Tablette runter gespült.

Ist ein Pre-Workout-Booster schädlich?

Ohne große Umschweife können wir direkt sagen,dass Pre-Workout-Booster nicht schädlich sind. Jedoch gilt es Einiges zu beachten. So sollten Pre-Workout-Booster nur zum Sport verwendet werden. Nur so kann der Körper die stimulierenden Stoffe Koffein, Taurin und Arginin zuverlässig verwerten und abbauen. Beim Sport tragen sie unter anderem dazu bei, die Leistung zu steigern und den Pulsschlag zu erhöhen.

Was bringen Pre-Workout-Booster?

Mit einem Pre-Workout-Booster kann man härter/intensiver/besser trainieren, außerdem gibt es einen Push Effekt so wie einen Strengh Effekt.